Les huiles végétales ( partie 1 )

Elles sont issues des graines et oléagineux et contiennent des acides gras ( contrairement aux huiles essentielles ). Elles permettent de diluer les huiles essentielles pour ensuite soit les appliquer sur la peau soit , avec certaines, les ingérer. Les HE se mélangent très bien avec les HV. 

Il faut choisir une HV de 1ère pression à froid, par des procédés exclusivement mécaniques, sans aucun solvant. Et elles ne doivent subir aucun traitement de raffinage physique ou chimique ( la plupart des huiles du grand commerce de l’industrie sont raffinée, excepté l’huile d’olive ).

Les HV se conservent à l’abri de la chaleur et de la lumière. Soit hors réfrigérateur, à une température de 20° maximum soit dans le réfrigérateur, à une température de 5° ( je l’indiquerai pour chaque HV ). De même, après ouverture, elles ne se conservent pas très longtemps. J’ai mis, pour chaque huile, une valeur approximative du temps de conservation de l’huile, après ouverture ( car les différentes informations recueillies sont toutes approximatives. La plupart du temps il est indiqué quelques mois, j’ai mis alors 6 mois). En sachant qu’une huile qui devient rance, et donc à jeter, a une odeur âcre et forte. 

Toujours et encore, gare aux allergies. Notamment, certaines huiles sont à base de fruits à coques.

Je ne vais pas mentionner toutes les HV, bien sûr, car je suis trop fainéant, et il y en a beaucoup, mais vraiment beaucoup. Je vais donc écrire un récapitulatif des principales, avec leurs propriétés. Je ferai par la suite, des fiches individuelles pour les principales HV. Mais avant, comme d’habitude, un rapide rappel d’anatomie sur les couches de la peau :

L’épiderme, la couche la plus superficielle de la peau, faisant de 0,1 mm sur les paupières à 1 mm sur les paumes et les plantes. La couche la plus superficielle de l’épiderme est appelée la couche-cornée. L’épiderme contient trois types de cellules, les kératinocytes (principales cellules de l’épiderme qui assurent la fonction de barrière cutanée et qui synthétisent la vitamine D), les mélanocytes qui nous protègent des UV, et les cellules de Langerhans, qui font parties de notre système de défense, l’immunité.

Le derme, environ 5 fois plus épais que l’épiderme. Il contient des vaisseaux sanguins (régulation thermique par vasoconstriction ou vasodilatation), des cellules nerveuses assurant l’innervation (perception par le toucher, sensations thermiques, douleur) et des annexes cutanés (follicules pileux et diverses glandes productrices de sébum pour l’imperméabilité et de sueur pour la régulation thermique par évaporation).

L’hypoderme, Il est formé principalement d’adipocytes, des cellules gorgées de lipides qui forment la graisse cutanée. L’hypoderme protège aussi contre les variations de températures en agissant comme un isolant.

Pourquoi ces définitions ? Parce que j’aime m’instruire, et ça me permet de me croire encore en classe de Sciences naturelles, mais aussi parce que les huiles végétales vont plus pénétrer telle ou telle couche de peau. Et que les infections vont aussi attaquer telle ou telle partie de la peau. 

Les mycoses et les parasitoses vont batifoler sur la couche cornée, eczéma et psoriasis vont s’étaler sur l’épiderme, urticaire et prurit ( démangeaison ) prennent leurs aises sur le derme, et enfin, des infections diverses ( hypodermite, érysipèle…) s’installeront sur l’hypoderme. 

En résumé, j’ai un eczéma, je prends une huile végétale qui pénètre bien dans l’épiderme, j’ai un urticaire, j’en prends une qui va jusqu’au derme, etc….

Voilà pour le rappel, qui nous servira aussi lorsqu’on se penchera sur l’autre sujet ( je ne sais pas encore quand ) concernant les huiles essentielles et les infections de la peau. Je prends de l’avance.

Allons-y pour notre petit tour chez les huiles végétales. Je ne savais pas trop comment les classer; d’abord les plus connus ou celles qui vont au réfrigérateur, par ordre alphabétique ou… et c’est ce classement que j’ai gardé, par meilleure pénétration de la couche de la peau.

Couche-cornée :

ARGAN ( hors réfrigérateur, 3 à 6 mois ), odeur forte, elle est nutritive, lutte contre le vieillissement prématuré, et est un soin régénérant des peaux sèches, matures, sensibles ( vergetures, gerçures… ) . Elle nourrit les cheveux, fortifie ongles mous et cassants.

AVOCAT ( hors réfrigérateur, 6 mois ) , odeur douce, elle assouplit, hydrate, régénère et adoucit la peau. Très bien pour les peaux très sèches. Elle stimule la pousse des cheveux.

CALENDULA ( hors réfrigérateur, 6 mois ) , odeur douce, apaisante , adoucissante, anti-inflammatoire, cicatrisante, idéale pour les soins de plaies et les brûlures.

GERME DE BLÉ ( au réfrigérateur, 1 à 2 mois ), odeur forte, régénérante, très réparatrice grâce aux carotènes, vitamines et antioxydants, convient aux peaux sèches et matures, s’oxyde facilement, donc préférable de la diluer dans une autre HV ( noisette, macadamia, jojoba… ).

KARITE ( hors réfrigérateur, 6 mois ), hydratant, cicatrisant, anti-âge, protecteur solaire.

OLIVE ( hors réfrigérateur, 6 mois ), odeur douce, convient aux peaux sèches, abîmées.

Épiderme :

AMANDE DOUCE ( hors réfrigérateur, 2 à 4 mois ), odeur douce, huile végétale des enfants et nourrissons, huile adoucissante, cicatrisante, pour les peaux sensibles, sèches, irritées, brûlées. ( Elle répare les cheveux secs, fourchus, frisés) 

ARGAN ( voire ci-dessus )

BOURRACHE ( au réfrigérateur, 1 à 2 mois ), pour les peaux matures, pénétration lente, très riche en vitamine E, elle restructure la membrane cellulaire et lui confère élasticité et tonus. Elle a aussi des effets anti-inflammatoire, et a des propriétés remarquables pour traiter les désagréments du syndrome prémenstruel et de la ménopause ( par voie interne )

ONAGRE ( 1 à 2 mois ), excellente huile pour restructurer la peau et la raffermir, antioxydante, parfaite pour les peaux matures, anti-inflammatoire, à associer avec l’HV de bourrache contre le syndrome prémenstruel. 

ROSE MUSQUÉE ( au réfrigérateur, 1 à 2 mois ), odeur forte, antirides, cicatrisant, astringent, pour peaux matures, sèches. Elle augmente la micro-vascularisation de la peau, idéale pour traiter les couperoses, les escarres, les plaies post-opératoires, les brûlures, contre les vergetures aussi et traite les cicatrices. 

Derme :

CALOPHYLLE ( hors réfrigérateur, 2 mois ), odeur forte, anti-inflammatoire, anti-bactérien, protège le capillaire sanguin, idéal pour les varices, les jambes lourdes, les hémorroïdes, améliore l’aspect des cicatrices, se solidifie sous les 14°, préférable de la mélanger avec une autre huile végétale ( jojoba, macadamia, amande douce).

JOJOBA ( hors réfrigérateur ), odeur douce, l’huile végétale passe-partout, pour tous les types de peau, très légère, régule le sébum et, avantage indéniable, se garde très très longtemps. Elle bloque la multiplication de certaines bactéries et champignons, et pénètre très vite la peau. Elle comble les rides, prévient du vieillissement, nourrit et fortifie les cheveux. 

MACADAMIA ( hors réfrigérateur, 4 mois ) odeur douce, pour tout type de peau, pénètre très bien, hydratante. Tonique circulatoire, utile contre la couperose, et donne aussi de bons résultats contre les vergetures

Hypoderme : 

NOISETTE ( au réfrigérateur, 1 à 2 mois ), odeur douce, pour les peaux grasses, tonique lymphatique, pénètre très vite, renforce la souplesse et l’élasticité de la peau .

NOYAUX D’ABRICOT ( hors réfrigérateur, 2 à 4 mois ), odeur douce, c’est un peu l’équivalent de l’amande douce, mais pour les adultes ; très pénétrante, redonne éclat et tonus.

SÉSAME ( hors réfrigérateur, 3 à 6 mois ) , odeur prononcée, pour peau sèche qui desquame, nourrissante, pénètre bien, assouplit la peau

Et quelques autres huiles très utiles :

ARNICA ( hors réfrigérateur, 6 mois ) , huile des coups et bleus, huile des sportifs, lente à la pénétration, elle est anti-inflammatoire,  analgésique et tonique circulatoire

MILLEPERTUIS ( macérât huileux, hors réfrigérateur, 6 mois ) huile idéale contre les coups de soleil et les brûlures , mais photosensibilisante, donc ne pas s’exposer ensuite au soleil, fonctionne pour toutes les pathologies de la peau, anti-inflammatoire cutané, antalgique, cicatrisant. On peut aussi l’utiliser après les séances de radiothérapie pour apaiser et régénérer la peau ( surtout pas avant ) , elle traite aussi l’érythème fessier des nourrissons. 

CHANVRE ( au réfrigérateur, 6 à 8 mois ) , anti-âge, apaisante, agit efficacement sur les peaux sèches qui desquament, assouplit la peau, donne de la brillance aux cheveux ternes et cassants

NEEM ( hors réfrigérateur, 12 mois ) odeur très forte, antibactérienne, antifongique et antiparasitaire, insecticide, antipoux, adoucissante et nourrissante pour la peau ( mais gare à son odeur ) 

NIGELLE ( ou cumin noir ) ( hors réfrigérateur, 4 mois ) , c’est une de mes huiles coup de coeur, elle a de nombreuses propriétés, anti-âge, anti-allergique, digestive, broncho-dilatatrice, immunostimulante, antiseptique… Mahomet dira de cette huile qu’elle soigne de tout sauf de la mort. Elle préserve les peaux matures, traite eczéma, psoriasis, acné, réduit l’inflammation des articulations, traite les pathologies respiratoires, a des effets antidépresseurs et stimulants, et aurait peut-être une activité anti-tumorale. 

Pour prolonger la durée de vie des huiles végétales, on peut rajouter 2 gouttes de vitamine E pour 100 ml d’huile, ou associer une huile végétale avec de l’huile végétale de Jojoba, un antioxydant naturel.

Une autre façon de classer les huiles végétales est en fonction de leurs principales propriétés. Donc, voici cet autre classement, une liste non exhaustive : 

Les HV de base : Macadamia, Noisette, Tournesol, Amande douce, Noyau d’abricot, Sésame, Jojoba…

Les HV anti-inflammatoires ( donc, parfaites pour renforcer l’action d’huiles essentielles anti-inflammatoires ) : Calophylle, Onagre, Bourrache, Germe de blé, Rose musquée, Millepertuis, Argan, Nigelle…

Les HV cicatrisantes : Rose musquée, Calophylle, Argan…

Les HV anti-oxydantes ( elles contiennent une proportion élevée de bêta-carotène, précurseur de la vitamine A, ainsi que des vitamines A, E et C ) Jojoba, Sésame…

Les HV hydratantes : elles le sont toutes, mais spécialement Jojoba, Argan, Noyau d’abricot…

Voilà un court résumé des Huiles végétales. Si vous souhaitez ne posséder qu’une huile végétale, comme support pour diluer les huiles essentielles, alors l’huile végétale de Jojoba est, à mon avis, celle qu’il faut. Neutre, pénétrante et on peut la conserver des mois et des mois. Donc, pas de gâchis.

La seconde partie sur les huiles végétales sortira du cadre d’un blog sur les huiles essentielles, mais bon, je suis dans ma lancée, donc, cette seconde partie se concentrera sur une courte explication des lipides, les saturés, les insaturés, le cholestérol, les chaînes hydrocarbonées, etc…

Cet article a principalement comme source L’Aromathérapie pour les soignants de Anne-Laure Jaffrelo.