Sesamum indicum L.
L’huile végétale de sésame est élaborée à partir des graines enfermées dans des capsules ( 1 capsule contient 200 graines )
42% Acide linoléique ( oméga 6 ), 41% Acide oléique ( oméga 9 )… ( Acides gras insaturés ) – 16% Acides palmitique et stéarique ( Acides gras saturés )- De la vitamine E ( 5 mg pour 100 g ou selon d’autres sources, 20 à 50 mg pour 100 g ) – Lécithine – Lignanes ( Sésamine, sésamoline )
Antioxydant – Protège des UV – Tonifiant cheveux et ongles – Très pénétrante, idéale pour les massages longs notamment massages ayurvédiques – Évite les dépôts graisseux dans les artères – Régulatrice de l’appétit – Lutte contre la desquamation – Parfaite pour les peaux matures et les soins anti-âge
Je pense à lui en cas de brûlures, de rides, d’ongles cassants, de psoriasis, eczéma, de vergetures…
On ne peut pas évoquer l’huile végétale de sésame sans évoquer le “ Gandouch “ ( ou kavala gandoosha ), un rituel ayurvédique pour l’hygiène de la bouche : C’est un bain de bouche à faire le matin : Prendre une cuillère à soupe d’huile de sésame et la garder en bouche pendant minimum 5 minutes et jusqu’à 20 mn pour les plus courageux. Pour plus de détails, voici le lien explicatif :
Note perso : j’ai tenté ce bain de bouche, mais seulement pendant une semaine, donc je ne peux pas dire si ça marche. Je sais seulement que, pour moi, faire ça le matin, à jeun, pas terrible comme sensation, mais il est vrai que l’huile recrachée est blanche, pâteuse comme la bouche, un vrai régal !
Note culturelle : Le sésame est cultivée depuis plus de 3000 ans, d’abord par les Sumériens, puis les Mésopotamiens et enfin les Chinois, les Vietnamiens et les Japonais – En Inde elle symbolise la purification et l’immortalité – Pour la médecine chinoise, le sésame serait aussi un symbole de la fertilité : le Sésame, ouvre-toi d’Ali-Baba viendrait de là. En effet, la caverne représente le ventre de la terre, rappelant lui-même le ventre de la mère. Le “ Sésame ouvre-toi “ est un cri d’appel lancé à la richesse enfermée dans la caverne, caverne étant la graine nourrissante et fécondante, coffre de richesses matérielles, refuge de la révélation spirituelle ou labytinthe de l’inconscient –
Et deux liens avec quelques recettes :
https://www.mycosmetik.fr/huiles-vegetales/541-huile-sesame-bio.html
https://www.onatera.com/info/fiche-technique/huile-vegetale-sesame.html
Photo : sésame street