Détox

Sujet très à la mode, comment nettoyer les émonctoires, ces 5 organes d’élimination des déchets que sont le foie, les intestins, les reins, les poumons et la peau. Si, comme moi, vous avez une vie alimentaire très équilibrée; whisky, sucre, viennoiseries, Nutella, plats Picard à chaque repas, il arrive de temps en temps que l’organisme s’encrasse ( un peu comme l’huile de la voiture qui n’a pas été vidangée pendant 15 ans ). Les émonctoires en ont ras la casquette et s’unissent aux gilets jaunes autour d’une merguez-frites pour montrer leur mécontentement… euh non, c’est une autre histoire. 

Bref, fatigue, déprime, défenses immunitaires en grève, il est temps d’agir. 

Boire minimum son 1,5 litres d’eau, tisane, bouillons, jus de légumes….

Le thé vert pour éliminer les toxines et favoriser l’élimination rénale de l’eau

Les aliments phares de la détox ; le chou-fleur, radis noir, pomme, pissenlit ( un must ), raisins, persil…

Les plantes comme la bardane, le romarin, l’ortie, la pensée sauvage… diurétiques et drainantes.

Un jus à essayer : 2 carottes, 1 betterave rouge cuite, du persil, le tout à la centrifugeuse. 

Le jus de citron dilué dans un verre d’eau le matin à jeun

Et évidemment, supprimer de l’alimentation tout ce qui est bon ; fritures, charcuteries, confiseries, sucres, plats préparés et, pendant une période, tout ce qui contient du blé raffiné. 

Et les huiles essentielles, elles ne servent à rien ? 

Non, fin de l’article. Bonne soirée !

Bien sûr que oui, voyons. Certaines drainent et nettoient l’organisme : Menthe poivrée, romarin à verbenone, livèche, citron, thym à thujanol , Lédon du Groenland, carotte cultivée….

Une petite formule : Citron, romarin à verbenone, 30 gouttes de chaque + 60 gt de Menthe poivrée + 15 gt de Livèche ( ou Carotte cultivée ) : Avalez 2 gt de ce mélange sur un comprimé neutre, le matin, pendant 5 jours sur 7, pendant 15 jours ( Françoise Couic-Marinier ) 

Une autre : 15 gt d’extraits de bourgeons de plante ( bouleau, orme… ) + HE Citron , Livèche, Thym à thujanol, 1 gt de chaque : Avalez ce mélange, le matin au réveil, 5 jours sur 7, pendant 15 jours. ( Françoise Couic-Marinier )

Synergie 3 : 45 gt de Menthe poivrée + 15 gt de Romarin à verbenone + 10 gt de Livèche ( ou Céleri ) + 5 gt de Genévrier commun + 5 gt de Carotte cultivée : Prenez 2 gt de ce mélange sur un comprimé neutre, matin et soir, avant le repas, 5 jours sur 7, pendant 1 mois ( Françoise Couic-Marinier ) 

Synergie 4 : Citron, Menthe poivrée, Romarin à verbenone : 40 gt de chaque + 20 gt de Genévrier commun : Avalez 2 gt de ce mélange sur un comprimé neutre, matin et soir avant le repas pendant 3 semaines ( Compagnie des sens ) 

Synergie 5 : Romarin à verbenone , Citron, 60 gt de chaque + 15 gt de Carotte cultivée + 8 ml d’HV d’abricot : prendre 5 gt de ce mélange ( à laper sur le dos de la main ), matin et soir, après le repas, pendant 10 jours ( Aroma-zone ) 

Une autre solution simple et rapide, 2 gt d’HE de Citron à avaler, matin, midi et soir, 5 jours sur 7, pendant 3 semaines. 

Note perso : J’ai testé l’HE de Céleri, 2 gt tous les matins : résultat, pour moi, en quelques jours, les intestins style pelote de laine dans les griffes d’une bande de chatons sauvages. Pas vraiment concluant. Depuis 15 jours, chaque matin, 1 gt de Citron + 2 gt de Thym à thujanol. Pas de résultats visibles, mais je continue à manger des trucs infâmement bons, donc, ça doit être normal.

Un lien utile : https://www.mycosmetik.fr/blog/huiles-essentielles-detox-n57 

Et toujours se référer aux fiches de chaque huile essentielle, les contre-indications.