Cette partie est un peu le complément d’un article publié sur le blog, les huiles essentielles et le système nerveux. Donc, voici quelques synergies, toutes tirées du livre de Anne-Laure Jaffrelo, Huiles essentielles à sentir et ressentir. Ces synergies sont à mettre dans un flacon, puis à utiliser selon les méthodes décrites dans la partie 1 de l’olfaction.
Stress : Géranium rosat, Ylang-ylang, Lavande vraie, Marjolaine à coquille, Lemongrass, Petit grain Bigarade, agrumes ( pamplemousse, citron, orange, mandarine…. )
Synergie 1 : Géranium rosat, Bois de Hô, Lavande vraie : même nombre de gouttes pour chacune.
Synergie 2 : Lemongrass, Marjolaine à coquilles, Lavande vraie : même nombre de gouttes pour chacune.
Synergie 3 : Bergamote zeste, Ravintsara ( ou Saro ) : même nombre de gouttes z pour chacune + Ylang-ylang ( la moitié du nombre de gouttes z/2 )
Courage : pour affronter les mauvaises nouvelles, Bois de Hô, Épinette noire, Laurier noble, saro…
Synergie 1 : Laurier noble, Épinette noire, Saro : même nombre de gouttes pour chacune.
Synergie 2 : ( plus pour affronter les peurs ) : Épinette noire et cèdre de l’Atlas, 2 gt de chaque + 4 gt de Lemongrass : le tout dans un stick.
Sommeil : Lavande vraie, Camomille, Petit grain bigarade et mandarine, Agrumes, Amyris, Nard de l’Himalaya, Vétiver…
Synergie 1 : Camomille et Vétiver : même nombre de gouttes z pour chacune + Mandarine verte ou rouge ( 2 fois et demi le nombre de gouttes z x 2,5 )
Synergie 2 : Lavande vraie et orange : même nombre de gouttes z pour chacune + Petit grain bigarade ( la moitié du nombre de gouttes : z/2 gouttes )
Anti-fatigue : De nouveau les agrumes, Eucalyptus radié, gingembre, menthe poivrée, pin sylvestre…
Synergie 1 : Pin sylvestre et gingembre : même nombre de gouttes z pour chacune + Lemongrass ( un quart du nombre de gouttes z/4 )
Synergie 2 : Menthe poivrée : nombre de gouttes z + Pamplemousse ( z x 10 ) + Gingembre ( z x 8 )
Concentration et mémoire : Lavande vraie, Citron, Romarin à cinéole ( qui peut être aussi utilisé pour stimuler la mémoire de personnes atteintes Alzheimer ), Menthe poivrée…
Synergie 1 : pour un stick : 3 gouttes de Romarin à cinéole, Lavande vraie et Citron.
Pour évacuer la colère et prendre du recul : les différentes menthes, basilic citronné et la plupart des huiles essentielles citronnées, lavande vraie, Camomille noble, orange, néroli…
Synergie : 3 gt d’orange ( ou Néroli ) + Camomille noble et lavande vraie, 2 gouttes de chaque + 1 gt de menthe poivrée, et voilà votre stick à respirer.
Bonus : un petit stick pour retrouver son centre, son moi, son mental et stopper toutes les informations extérieures : Oliban Amyris et Nard de l’Himalaya : 3 gouttes de chaque.
Voilà donc quelques synergies, et il y en aura d’autres dans la troisième et dernière partie de ce sujet. ( j’aurais pu tout mettre dans cette deuxième partie, mais c’est l’heure de l’apéro, donc j’arrête d’écrire )
Et donc, toujours se référer aux indications de chaque huile essentielle et n’utiliser que des huiles essentielles dont l’odeur ne nous donne pas envie de vomir ou de jeter le flacon par la fenêtre.
Un tout grand merci pour votre travail!!
Je suis en formation Aroma et je me délecte de vos articles, de votre façon d’écrire et j’apprends, j’apprends, j’apprends…
Votre façon de nous offrir le meilleur, que dis-je la magie des huiles essentielles, est un vrai bonheur.
Mille mercis!!
Véronique.
Bonjour et mille mercis aussi à vous pour votre message. Je suis désolé de ne plus approvisionner d’articles le site, le temps et l’énergie manquent ( je devrais peut-être prendre davantage des huiles essentielles ). Bonne continuation dans votre apprentissage et bientôt vous pourrez apporter soulagement et réconfort autour de vous ( si ce n’est déjà la cas )